Envelhecer não é para qualquer um!
Vivemos uma cultura onde permanecer jovem a qualquer custo é apregoado por todo lado! Cremes, plástica rejuvenescedora, exercícios faciais, mas não somos preparados para ter uma vida longa e feliz.
Vejam que não falo em envelhecimento saudável, pois para isso, deveríamos nos preparar desde sempre, com uma alimentação balanceada, exercícios físicos e mentais, alem de buscar estar sempre em atividade social, convivendo com amigos e familiares de forma generosa e sabia.
Só que vamos nos dar conta disso tudo quando a velhice se avizinha.
E agora?
Ouvindo uma palestra da Dra Ana Claudia Arantes(visite o link ,https://youtu.be/zcj5DVTcilw, )geriatra e especialista em cuidados paliativos, onde fala da chegada da idade como uma situação irreversível: a outra opção possível em evitar o envelhecimento, seria não chegar a maturidade, ou seja , morrer jovem!
Isso ninguém quer, não é mesmo?
Enfim, adentrar por este período cheio de perdas, não só de entes queridos, mas também de certas habilidades, e abrir mão da juventude não é para principiantes nem desavisados.
Mas perder a juventude, não implica em perder a jovialidade nem a alegria de viver.
Buscar aprender coisas novas, não tem idade, alias, o prazer que estas conquistas trazem, são vividas com um sabor muito especial! Cantar, ouvir e tocar musica, trazem um bem estar e uma ativação das áreas cognitivas.
Buscar amigos, jogar conversa fora, tomar um chá sem pressa…Descobrir o que traz alegria, ouvir pássaros que vivem e nos encantam , mesmo na cidade grande, e diminuir as exigências e urgências, pois estamos todos caminhando para o mesmo lugar: Olhar para traz, pensar no que passou, não leva a nada, pois o tempo não volta.
O ideal é seguir com coragem buscando dentro de si a gratidão em estar vivo e saber que mais adiante, provavelmente vamos precisar de ajuda e acompanhamento. Que iremos sim, dar trabalho e ter coragem de ser gratos e saber que estamos fazendo o possível para ter uma velhice tranquila.
É ou não necessário coragem para enfrentar tudo que ainda nos espera? O que acham?
Até o próximo encontro!
Miriam Halpern
Psicologa e psicanalista
mhalperng@gmail.com
* visite :https://youtu.be/zcj5DVTcilw
Agradecemos os ensinamentos precisosos de Dra Ana Claudia Arantes
Eu diria que é preciso coragem para persistir na vida. ¨Não deixar a peteca cair “. Seguir em frente se gostando, se reinventando, construindo e realizando sonhos. Neste último sábado fui à festa de aniversário de uma jovem prima de 85 anos. Sua forma de enxergar a vida é muito inspiradora. Ela é a prova de que não é a idade que envelhece as pessoas. Idade é apenas um número.
Isso mesmo Nilza!
Persistencia é uma qualidade fundamental no exercicio da coragem.
Parabens pela prima e obrigada pelo comentario!
Um beijo
Miriam